养生篇

在性交时能注意到十种“守则”（十修），十种姿态体位（十热）的采用，并杂合八动的选择，五欲、五音、八观的观察和采取等，这些都属于性时技的内容。　　古人认为，在睡卧后性交，不宜于多汗时进行；要使气血流通、躯体摇动而收敛气息，可使血脉畅通，筋骨轻利。宜观察八种性交的动作（八动），测知气血的所在；并根据听女方五种声音的状况，察知其性欲高潮是否到来。这种综合运用性技巧，常可使夫妇的性生活满意。　　十修所谓“十修”，就是：　　1、做到顾养肾气，维护精气；　　2、要求双方都出现对性交的情趣；　　3、要有一定的节度；　　4、要避免过劳、过频和劳损内伤；　　5、双方要掌握性兴奋的适当时机；　　6、要做到上下沟通、互通情曲，叙绸缪、申缱绻；　　7、性交时宜轻徐缓动；　　8...